青青青草视频

 1）蝦仁(ren)炒(chao)韭萊

     【用(yong)料】芹菜250克(ke)，鮮(xian)蝦150克(ke)，白芝麻油150克(ke)，氯化(hua)鈉3克(ke)。

     【做的辦法】

     ①將莧菜清洗，切割成(cheng)3里米長的節；鮮蝦(xia)剝(bo)去殼，清洗；蔥切割成(cheng)段；姜切割一片一片。

     ②將鍋燒熱，植入蕨類植物油燒沸后，先將蔥放鍋里煸香，再放蝦和菲菜，烹(peng)料酒，連續(xu)不(bu)斷煸炒。     【優(you)缺點(dian)】爽(shuang)口，的(de)口味的(de)難忘(wang)，中(zhong)含高蛋清質。

    2）白菊花(hua)湯烏老母雞湯

     【素材】烏雞一只鳥(niao)，玫(mei)瑰花(hua)10克(ke)(ke)，麥門冬(dong)5克(ke)(ke)，阿膠糕9克(ke)(ke)，黨(dang)參3克(ke)(ke)，甘草、當(dang)歸(gui)各6克(ke)(ke)，鮮姜15片，半(ban)夏(xia)12克(ke)(ke)，大棗12枚。

     【制(zhi)成(cheng)步驟(zou)】將烏雞(ji)清洗干凈，，去內臟(zang)組織，放(fang)池中，建立中草藥燉湯(tang)。

     【性(xing)能】中古調(diao)式(shi)胎氣、清肝養胎。

     3）杜蠣粥(zhou)

     【建材】鮮牧蠣肉100克(ke)(ke)，糯米(mi)100克(ke)(ke)，蒜頭(tou)末50克(ke)(ke)，豬五花肉50克(ke)(ke)，米(mi)酒10克(ke)(ke)，蔥頭(tou)末25克(ke)(ke)，花椒粉1.5 克(ke)(ke)，精鹽(yan)10克(ke)(ke)，熟(shu)豬油2．5克(ke)(ke)，鹽(yan)水1．5克(ke)(ke)。

     【制作而成具體方法】

     ① 糯米淘洗(xi)好徹底預備，鮮生蠔肉(rou)的(de)洗(xi)滌好徹底，豬五(wu)花肉(rou)切成細細的(de)。

     ②糯米放(fang)鍋里，加池水燒(shao)開，待米稍(shao)煮至花開花時，加盟分割肉、生(sheng)蠔肉、加料酒、精鹽、熟(shu)豬(zhu)油(you)，一(yi)樣煮出粥，接著加盟蒜苔末、蔥頭末、孜然粉均勻(yun)，就可(ke)以了服食。

     【共同點】鮮(xian)而(er)不膩，補鋅。